Zaburzenia jedzenia, emocje i olejki eteryczne
Jedzenie to rozkosz! 🥰 Tak powinno być…
Anoreksja, bulimia – temat mi bliższy, niż bym chciała … Schorzenia, które mogą okazać się śmiertelne, jeśli pacjent nie dostanie pomocy na czas. Stanowią zagrożenie dla zdrowia oraz życia, dlatego nie bagatelizuj nawet drobnych, niepokojących sygnałów.
Mają podłoże psychiczne i NIE ZJAWIAJĄ SIĘ NAGLE. Obsesja na punkcie jedzenia, wyglądu, niezależności, kontroli lub jej braku, to często pierwsze sygnały. Nie krytykuj, nie oceniaj, nie radź, ale słuchaj i obserwuj..
Olejki eteryczne nie zastąpią specjalistycznej opieki medycznej, ale mogą wspomóc nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne. Jest mnóstwo olejków eterycznych, które w sposób naturalny pomagają uspokoić umysł. Zaufaj swojej intuicji, wybierz zapachy, które na Ciebie działają, które kochasz. A jeśli jakiś Cię odrzuca- może warto się zastanowić dlaczego?
Usiądź, odetchnij głęboko, na spokojnie wybieraj to, z czym czujesz się dobrze. Osobiście wiem, że czasem wybór trwa dłużej, nie jest to krótka chwila powąchania zapachu z buteleczki.
Podpowiedzią może być kilka olejków na poszczególne emocje wymienione poniżej, które często pojawiają się w przypadku zaburzeń odżywiania:
🫶Wstyd – Cyprys to olejek, który według mądrości ludowych „uwalnia od wstydu i nieśmiałości”, pomaga przywrócić spokój pośród trudnych uczuć.
🫶Strach – Geranium pomaga uwolnić się od lęku, zapanować nad strachem i budzi poczucie wsparcia i zaufania do siebie.
🫶Wstręt do samego siebie – Róża świetnie pomaga przezwyciężyć nienawiść do samego siebie, relaksuje.
🫶Brak pewności siebie – Paczula to cenny olejek wspierający, by zwiększać poczucie własnej wartości i pewności siebie.
🫶Lęk – Bergamotka to niezastąpiony olejek na wszelkie lęki, wycofanie, uczucie niepokoju.
🫶Porównywanie się z innymi lub ze sobą z przeszłości – Kadzidłowiec, w terapii emocjonalnej nasz olejek „prawdy”, który pomaga się zatrzymać i spojrzeć w głąb siebie, by lepiej się zrozumieć, uspokaja oraz podnosi na duchu.
🫶Uczucie przytłoczenia – Lawenda, cudowny olejek, który uspokaja i relaksuje całe ciało, gdy czujemy się przytłoczeni. Wspomaga prawidłowy sen, który jest lekarstwem w zaburzeniach o podłożu psychicznym. W terapii emocjonalnej nazywany olejkiem “komunikacji” – może wspomóc, gdy trzeba głośno powiedzieć o swoim problemie, albo w trakcie terapii.
🫶Poczucie winy – Jaśmin, olejek na stłumione uczucia i poczucie winy.
🫶Stany depresyjne – Ylang Ylang wspaniale pomaga przy obniżonym nastroju, depresji i wielu innych nastrojach.
W anoreksji wspomoże nas Dzika Pomarańcza, która w sposób naturalny działa na nasz uczucie głodu. Do tego poprawia nastrój, pomaga czerpać radość z jedzenia.
Czasem nie mamy tak poważnych schorzeń, żeby to nazwać chorobą, czy zaburzeniem, czasem po prostu widzimy, że coś się dzieje. Jedzenie wysuwa się na pierwszy plan w życiu, albo mogłoby go nie być. Nie ignorujmy tego. I nie mówmy naszym dzieciom, że przesadzają z wybrednością jedzenia, brakiem jedzenia, albo że jedzą za dużo. Rozmawiajmy z nimi słuchając i nie zatykając uszu na to, co jest za wypowiedzianymi słowami i zachowaniami. Nie uważajmy, że wiemy lepiej. Słuchajmy, żeby zobaczyć osobę na przeciw nas, a nie, żeby dać radę, jeśli nikt nas o nią nie prosi.
🌸A w domu niech pachnie olejkami, które mogą wspierać całą rodzinę, gdy temat jedzenia staje się problemem. Bo za tym problemem z reguły kryje się coś większego, poważniejszego…
I nie zapomnijcie też o wszystkich produktach z serii MetaPWR oczywiście! To seria, która wspomaga zawsze, gdy pojawia się temat jedzenia i metabolizmu.😁
Ściskam 🫶
Agata
Post ma charakter informacyjny, nie może być traktowany jako wskazówka medyczna.